Tutti possiamo pensare a qualcuno che si auto-sabota prima di una gara. Forse si ubriacano, non si prendono cura di se stessi, non si assottigliano, mangiano alcuni tacos piccanti o non pianificano bene. Successivamente possono incolpare il risultato della loro corsa su qualcosa che non riflette sulla loro "abilità" percepita.

Ok, ora che capiamo cos'è la sindrome di Imposter e i modi malsani di affrontarla, cosa possiamo fare al riguardo? Esistono due livelli a cui è necessario "trattare" la sindrome imposter: il livello individuale e il livello organizzativo / sociale. Ricorda che le prime donne maratonete su strada hanno partecipato come impostori letterali. Sto parlando di Bobbi Gibb e Nike Air Max 270 Hombre Kathy Switzer che hanno dovuto fingere di essere uomini per partecipare. Annullare centinaia di anni di strutture patriarcali, influenze e voci sembra più scoraggiante che gestire la Triple Crown degli anni 200. TUTTAVIA, è impossibile per le donne calmare la loro voce interna dicendo loro che fanno parte del sesso più debole fino a quando non calmiamo le grandi voci esterne in forte espansione che dicono loro che sono incapaci.

Le organizzazioni razziali possono fare molto per incoraggiare una maggiore partecipazione femminile, iniziando con la progettazione pensando alla donna di fascia media anziché all'uomo al primo posto. Non sto parlando di gettoni differenziali di gravidanza e tamponi nelle stazioni di soccorso, mentre quelle cose sono sicuramente utili. Ci sono molti modi in cui un'organizzazione razziale può dire a una Nike Air Max Command Damen donna, "Non appartieni qui", di cui potrebbero non essere nemmeno a conoscenza.

Le donne hanno bisogno di tempi di interruzione raggiungibili. Per molte gare montuose di 100 miglia devi essere una donna del 75% su Ultrasignup per poter "finire". I tagli sono stati probabilmente scelti da un direttore di gara maschile che ha pensato che il tempo sembrava "generoso" per loro. Ciò che questo comunica a una runner di fascia media è che non puoi essere altro che il tuo meglio il giorno della gara perché se rallenti sei un peso. Anche tagliare una gara dopo aver investito così tanto tempo, denaro e fatica è straziante. Per le gare del primo anno o più recenti, l'impostazione dei cutoff può essere difficile. High Lonesome 100 ha appena concluso il suo terzo anno e Caleb Efta, direttore di gara, commenta: "Siamo diligenti nel guardare le Nike Internationalist Dames nostre statistiche di gara. Ogni anno facciamo un passo indietro e guardiamo a chi viene tagliato, non solo per genere, ma anche per età ".

Non c'è niente di più schiacciante dell'anima che arrivare a una stazione di soccorso dove si stanno preparando, esaurendo le scorte o sono scontrosi di essere lì. è più probabile che una donna arrivi a una scena come questa e DNF rispetto a un uomo, non perché non si senta in grado di continuare, ma perché siamo stati educati a credere che essere un inconveniente sia il più grande crimine che le donne possano commettere. Per una gara può essere difficile trovare volontari che coprano una stazione di soccorso per un periodo prolungato. Tuttavia, se le razze hanno dato la priorità e incentivato l'esperienza dei volontari in modo che i volontari fossero felici e preparati per il loro lavoro, anche i corridori, in particolare le donne, ne trarrebbero beneficio. Inoltre, recluta donne Nike Internationalist Homme per comandare le stazioni di soccorso o far parte della tua organizzazione di gara. Rendi le tue volontarie il più visibili e vocali possibili.