Der Vivoactive HR verfügt über eine Avance-Pulsmessung am Handgelenk und zeichnet jede Bewegung auf, die Sie ausführen, egal ob Sie zum Büro gehen, eine Runde Golf spielen, auf die Piste schlagen oder laufen. Es z?hlt Schritte, klettert B?den und überwacht sogar Ihre Schlafzeit und Intensit?t.
Dieser Aktivit?ts-Tracker ist sowohl mit Laufen im Innen- als auch im Au?enbereich, Radfahren, Rundenschwimmen, Golf, Paddeln, Skifahren und Snowboarden kompatibel und bietet Ihnen Statistiken, Trainingseinheiten und Trainingstipps für alle.
Eine Studie, die 2016 im Journal of Royal Society Interface ver?ffentlicht wurde, Nike Air Zoom Pegasus 32 Femme legt nahe, dass die D?mpfung zwar die Muskelanstrengung w?hrend des Aufpralls verringert, aber die Aktivierung der Fu?- und Beinmuskulatur w?hrend des Abdrückens erh?ht Auswirkungen, kann durch den h?heren Aufwand zum Absto?en ausgeglichen werden.
Was w?re, wenn wir einen Teil dieser zus?tzlichen Anstrengungen durch eine bessere Energierückgewinnung wiedererlangen k?nnten?
Hier stehen wir jetzt. Alle neuen Schaumstoffe, die von den laufenden Unternehmen eingeführt wurden, versprechen ein geringeres Gewicht und eine h?here Energierückgabe - was genau das ist, was wir aufgrund dieser beiden Untersuchungen ben?tigen.
Diese dritte Studie, die 2002 im Journal of Applied Physiology ver?ffentlicht wurde, kommt zu dem Schluss
Ein erh?hter Energierückprall von den untersuchten nachgiebigen Oberfl?chen tr?gt zur verbesserten Laufwirtschaft bei.
Das eigentliche Problem wird durch die neuesten Forschungsergebnisse hervorgehoben, die dieses Jahr im Journal of Biomechanics ver?ffentlicht wurden.
Wenn Sie die Biegung der Zehen verringern, indem Sie die Schuhe straffer machen, kann dies den Energieverlust verringern. Laufschuhe mit steiferen Sohlen k?nnen die Laufwirtschaftlichkeit verbessern, jedoch nur, wenn die Nike Air Max Thea Femme Biegesteifigkeit für den jeweiligen Sportler optimiert ist.
Zu steif und die Wadenmuskeln müssen zu hart arbeiten, um die erforderlichen Kr?fte zum Drehen des Kn?chels zu erzeugen. zu weich und der Nutzen wird trivial. Und das ist individuell unterschiedlich, L?ufer für L?ufer.
Es ist daher nicht verwunderlich, dass die Schuhe, die Nike für das Breaking2-Experiment verwendete, für jeden der drei L?ufer, die versuchten, den 2-Stunden-Marathon zu brechen, eine anders abgestimmte Kohlefaserplatte aufwiesen.
Die optimale Steifigkeit einer Schuhsohle h?ngt von Faktoren wie dem Gewicht des L?ufers, seiner Beinl?nge und St?rke ab. Ein noch gr??eres Konstruktionsproblem ist jedoch, dass die optimale Biegesteifigkeit auch bei sich st?ndig ?ndernden Faktoren variiert: Laufen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten aktiviert unsere Nike Air Max Thea Mujer Muskeln unterschiedlich. Eine einfache Feder wie die Kohlefaser-Klinge kann ihre Steifigkeit jedoch nicht für verschiedene Geschwindigkeiten ?ndern.
Die vivoactive 3 ist die erste in der kurzen Reihe von vivoactive Uhren von Garmin. Wie die anderen Garmin-Uhren ist auch die vivo3 eine Smartwatch mit armbandbasierter Herzfrequenzüberwachung, Live-Tracking und zahlreichen gemeinsam nutzbaren Funktionen für Ihre Social Media-Konten.
Das Vivoactive 3 eignet sich besonders für Personen, die gerne drinnen trainieren. Es verfügt über vorinstallierte Workouts für Indoor-Yoga, Laufen, Schwimmen und mehr als 15 andere Aktivit?ten. Diese Uhr überwacht Ihre Fitness, indem Sie Ihren VO2 max nachverfolgen, Fitnesssch?tzungen basierend auf Ihrem Alter bereitstellen und Ihnen sogar dabei helfen, zu überwachen, wie Sie mit Stress umgehen.
Schlie?lich Nike Air Max 95 Femme bietet das Vivoactive 3 GarminPay-Funktionen, mit denen Sie Ihre Eink?ufe mit der Uhr bezahlen k?nnen. So haben Sie die M?glichkeit, sich einen Kaffee zu holen, bevor Sie sich auf den Weg zu Ihrem Schlie?fach machen!
