Op blote voeten en minimalistische experts benadrukken het belang van een langzame overgang van traditionele Nike Air Max Thea Damen en corrigerende hardloopschoenen. Modern schoenontwerp biedt een uitgebreide hoeveelheid demping op de hiel, waardoor veel hardlopers op hun hielen kunnen landen op een manier die niet mogelijk zou zijn in een schoen met minder kussens zonder enorme pijn te ervaren. In minimale schoenen is de hoeveelheid demping die in de hiel van de schoen is ingebouwd echter drastisch verminderd. Door het dempen van de hiel te verminderen, worden hardlopers gedwongen om slechte gewoonten te corrigeren en merken ze dat ze hun slag van de hiel naar het midden en de voorvoet verplaatsen.

Om lopers te helpen die willen overstappen op minimalistische schoenen, hebben veel merken Nike Air Max 90 Womens lichtgewicht modellen ge?ntroduceerd die nog steeds mediale en hielondersteuningssystemen bevatten. Schoenen met deze extra ondersteuningsmechanismen bieden veel hardlopers Nike Air Max 90 Mujer de mogelijkheid om de hoeveelheid correctie die de schoen op de voet forceert geleidelijk te verminderen. Door kleinere verschillen te vertonen tussen de hiel en de voorvoet (bekend als hiel-tot-teen druppel), kunnen hardlopers de juiste techniek leren door alle delen van de voet op een meer gelijke hoogte vanaf de grond te houden. Deze functies helpen hardlopers de juiste vorm te leren en verminderen tegelijkertijd de rol van de hardloopschoen bij het ontwikkelen van loop en techniek.

De beste manier om een ??einde te maken aan de slechte slaapgewoonten die ontelbare gevolgen in uw leven hebben, is door goede slaapgewoonten te vervangen, en het goede nieuws is Nike Air Pegasus 83 Femme dat er talloze manieren zijn waarop u dit kunt bereiken. Ze omvatten het volgende:

Regelmatig naar bed gaan en wakker worden
Identificeer alle mogelijke slaapstellers en vermijd ze koste wat het kost
Geen stimulerende middelen gebruiken voordat u naar bed gaat
Trainen op een regelmatige basis sinds oefening indien van vitaal belang voor een goede nachtrust
'S Nachts televisie, telefoons, laptops en andere bronnen van blauw licht vermijden
Uw dieet verbeteren en bepaalde voedingsmiddelen vermijden voordat u naar bed gaat
Verbetering van uw slaapomgeving door te investeren in bedden van goede kwaliteit en de slaapkameromgeving gastvrij te maken. Hier zijn enkele paarse matrasbeoordelingen als u overweegt uw matras te vervangen.
Als u het bovenstaande probeert, maar u ziet geen verandering in de kwaliteit van uw slaap, is het Nike Air Pegasus 83 Femme misschien een goed idee om een ??slaapspecialist te raadplegen voor een mogelijke diagnose van een slaapstoornis en vervolgens de noodzakelijke behandeling te starten.

De onderstaande modellen vari?ren van het scala aan opties voor hardlopers die de minimale overstap willen maken. Sommige modellen hebben mediale en boogondersteunende systemen, terwijl andere meer lijken op een raceflat met zeer weinig demping. Omdat de biomechanica van hardlopers sterk varieert, is het noodzakelijk om een ??schoen te kiezen op basis van een grondige kennis van de eigen hardloopstijl. De lijst is op geen enkele manier uitputtend en de mate van minimalisme in de schoenen hieronder varieert Adidas Superstar Herren enorm. Laat het ons weten in de reactie wat denk je!