C’est vrai, mais presque tous les reportages se sont concentrés sur les coureurs portant des chaussures de course ?traditionnelles?. La première étude majeure portant sur les coureurs portant des chaussures traditionnelles, des chaussures minimes et des pieds nus a été réalisée par Daniel Lieberman et son équipe du laboratoire de biologie squelettique de Harvard. Comme indiqué dans le magazine Nature (?Biomechanics of Foot Strike?, 28 janvier 2010), l'étude a montré que la course avec une frappe de l'avant-pied / du médio-pied diffuse le choc du contact initial et semble Nike Air Vapormax Femme être une manière de courir plus naturelle. Deux ans plus tard, Adam Daoud, ainsi que Daniel Lieberman et quatre autres auteurs du même laboratoire, ont publié un article dans Medicine and Science in Sports Exercise qui donnait les résultats d'une étude longitudinale sur les coureurs et les blessures. L’étude a clairement montré une incidence significativement plus élevée de la fréquence et de la gravité des blessures associées à la frappe du talon, par opposition à la frappe de l’avant-pied / du mi-pied

Les grandes entreprises de chaussures ont dépensé des millions de dollars pour développer des chaussures de course améliorant la biomécanique humaine.

La chaussure de course moderne n’existait pas avant le début des années 1970. Auparavant, les chaussures de course étaient légères et souples et avaient un profil beaucoup plus bas que les chaussures actuelles. Le changement dans Nike Air Max Command Donna la forme de ces chaussures peut être attribué à Bill Bowerman, le fondateur de Nike, qui pensait qu’un talon plus amorti permettrait au coureur de courir plus vite en allongeant sa foulée naturelle et en touchant le talon au sol en premier, avant-pied / milieu du pied. Malheureusement, rallonger votre foulée de cette manière modifie un schéma de mouvement naturel et réduit votre vitesse et votre efficacité de course. En plus de ralentir le coureur, le contact du talon avec le sol en premier sollicite également de manière excessive les os, les articulations, les muscles et les tendons des orteils à travers la colonne vertébrale. Lorsque vous courez avec une foulée appropriée, vous devriez atterrir rapidement et légèrement sur votre avant-pied / milieu de pied, plus près de votre centre de gravité. Malheureusement, toutes les grandes entreprises de chaussures ont finalement copié le design de Bowerman et, jusqu’à très récemment, les Nike Internationalist Heren améliorations apportées aux chaussures de course se limitaient à des tentatives de modification d’un design original défectueux.

à l'intérieur, les lecteurs voient encore plus d'images de femmes fortes - d'après une photo de la gymnaste Aly Raisman flottant dans les airs, de la sprinteuse Carmelita Jeter dans un train et de la nageuse Missy Franklin posant sur un ciel bleu. Bien que chacune de ces femmes ait un type de corps très différent, elles sont décrites comme étant belles, fortes et heureuses. Pour un magazine souvent considéré comme l’arbitre du go?t, du style et de la beauté, ces choix sont un pas important vers une représentation plus saine de la femme dans les médias.

De l’autre c?té, l’haltérophile britannique Zoe Smith a récemment fait des vagues en réponse aux critiques re?ues sur Twitter, affirmant qu’elle n’était pas attrayante, qu’elle était trop ?virile? et trop musclée.

?Nous ne soulevons pas de poids pour avoir l’air chaud, en particulier pour des hommes comme celui-là. Qu'est-ce qui les fait penser que nous Nike Air Max 95 Mujer VOULONS même qu'ils nous trouvent attirants? Si vous le faites, merci beaucoup, nous sommes flattés. Mais si vous ne le faites pas, pourquoi avez-vous vraiment besoin d’exprimer cette opinion en premier lieu, et qu’est-ce qui vous fait penser que nous donnons vraiment un coup d’espoir que vous ne le Nike Free Rn Distance Womens trouvez pas personnellement? Que veux-tu que nous fassions? Devons-nous arrêter l'haltérophilie, modifier notre régime afin de nous débarrasser complètement de nos muscles ?virils? et devenir des femmes au foyer dans le pur espoir qu'un jour vous nous regarderiez plus favorablement et que nous puissions réellement tenter votre chance?! Parce que vous êtes clairement le type d'homme le plus gentil et le plus attrayant pour orner la terre de votre présence. "

Ses mots envoient un message clair, non seulement à ceux du monde de l'haltérophilie, mais à nous tous. C'est une femme forte et belle, qui s'aime elle-même non seulement à cause de son apparence, mais à cause de qui elle est et ne s'excuse pas pour le sport qu'elle a choisi. Son corps ne rentre peut-être pas dans les idées conventionnelles sur la beauté, mais elle est forte, Nike Air Max 95 Femme en bonne santé et, à dix-huit ans, a battu le record britannique de propreté et de jerk juste une semaine après avoir publié la réfutation ci-dessus. Elle est incroyablement fière de son corps et nous pourrions tous apprendre de son désir de se concentrer non pas sur son apparence, mais sur ce qu’elle ressent.