Niet genoeg slapen is gekoppeld aan een hoger gewicht. Volgens nieuw onderzoek kunnen uw slaapgewoonten nog steeds uw lichaamssamenstelling be?nvloeden, zelfs als u voldoende rust krijgt.

Onderzoekers van de Brigham Young University beoordeelden de lichaamssamenstelling van 330 jonge vrouwen en lieten ze vervolgens zeven dagen actigrafie?n dragen om hun activiteit en slaappatroon te volgen. Korte (minder dan 6,5 uur) of lange (meer dan 8,5 uur) slaap werden geassocieerd met hoger lichaamsvet, evenals een slechte slaapkwaliteit. Die bevindingen komen overeen met eerder Nike Free Rn Distance Womens onderzoek.

Wat verrassend was, was dat inconsistentie in slaap, of variaties in Adidas Nmd Donna bedtijd en wektijd, ook in verband werd gebracht met hoger lichaamsvet. Vrouwen met meer dan 90 minuten variatie in bed- en wektijden gedurende de week hadden meer lichaamsvet dan vrouwen met minder dan 60 minuten variatie. Wakkertijd werd vooral in verband gebracht met lichaamsvet: elke ochtend op hetzelfde tijdstip opstaan ??werd geassocieerd met minder lichaamsvet.

Goede slaaphygi?ne wordt geassocieerd met consistente slaappatronen, aldus hoofdonderzoeker Bruce Bailey. Hij suggereert dat regelmatige lichaamsbeweging, bedden alleen gebruiken om te slapen, en slapen in een koele, donkere, rustige kamer de slaapkwaliteit zou verbeteren.

Het is een samenvatting van Mizuno's benadering van hardloopschoenen. Ze proberen constant de technologie?n in hun schoenen te verbeteren in een poging een nog betere ervaring voor hardlopers Adidas Zx Flux Femme te produceren.

Als gevolg hiervan kan het een beetje verwarrend zijn wanneer u probeert te kiezen wat Mizuno-schoen voor u is.

In de afgelopen 3-4 jaar heeft Mizuno zowel een aantal schoenen gelanceerd als met pensioen gegaan (dwz afscheid van Nirvana, Elixir en welkom bij Paradox, Catalyst ...) dus ik denk dat het tijd is om diep in hun line-up te duiken om wat duidelijkheid te scheppen.

De Wave Prophecy 8 is de eersteklas neutrale trainer met volledige demping van Mizuno. Het omvat alle technologie en luxe die Mizuno te bieden heeft. De tussenzool van de Wave Prophecy 8 bestaat uit 4 delen die samenwerken. U4ic-middenzool- en golftechnologie?n verschijnen in de Prophecy 8 samen met andere Mizuno-aanbiedingen. Wat de Wave Prophecy 8 bepaalt, is de Infinity Wave, een elastisch thermoplastisch materiaal gevormd in een Nike Internationalist Damen horizontaal figuur achtpatroon. De Infinity Wave is gemaakt en ge?nstalleerd om de impact van elke stap te absorberen. De golfplaat loopt van hiel tot teen. Deze combinatie hoopt langdurige demping en een unieke rit te bieden. Open mesh is het materiaal dat Mizuno gebruikt voor de bovenkant van de Wave Prophecy 8. Deze update is gedaan om het comfort en ademend vermogen van de bovenkant te verhogen. Het Dynamotion Fit-ontwerp van Mizuno is ge?mplementeerd met de bovenkant. Dat is stretchmateriaal in de voorvoet, samen met een kraagontwerp om het te versterken. Kortom, de Mizuno Wave Prophecy 8 is een luxe neutrale schoen die is gebouwd voor dagelijkse training. Het is de allerbeste schoen van Mizuno die alle technologie gebruikt die Mizuno te bieden heeft. De Infinity Wave in de tussenzool is bijgewerkt in de hoop lopers te helpen www.susannabey.es verder te gaan met minder impact. Het bovendeel is bijgewerkt om mesh te openen die je voeten van maximaal ademend vermogen en comfort moet voorzien. Dit samen met Mizuno's Dynamotion Fit zou de ondersteuning en pasvorm van het bovendeel moeten verbeteren.