H?here vertikale Aufprallbelastungsraten (wie schnell der Aufprall auf den K?rper wirkt - schlagen Sie eine Wand mit der blo?en Nike Air Vapormax Womens Faust oder einem Boxhandschuh) sind mit Verletzungen wie Stressbrüchen an den unteren Extremit?ten verbunden (siehe diesen übersichtsartikel von Zadpoor ??und Nikooyan, 2011) ). Umgekehrt berichtet Nigg, 1997 über Ergebnisse einer scheinbar unver?ffentlichten Diplomarbeit, wonach Nike Air Max 2017 DamAufprallkraft und Belastungsrate nicht mit Verletzungen zusammenh?ngen und eine erh?hte Belastungsrate tats?chlich mit weniger Verletzungen verbunden war. Diese Analyse befasste sich jedoch mit Kurzzeitverletzungen und nicht mit Verletzungen nach spezifischem Typ. Ich z?gere, wenn ich versuche, Forschungsergebnisse zu interpretieren, die nicht in einer von Experten geprüften Zeitschrift ver?ffentlicht wurden, und versuche derzeit, die These in den Griff zu bekommen. Im Gegensatz zu Niggs Befunden haben Davis et al. Berichten Sie über die Ergebnisse einer Nike Air VaporMax Dam prospektiven Studie in einer Konferenzzusammenfassung, aus der hervorgeht, dass vertikale Sto?spitzen und vertikale Belastungsraten mit einer h?heren Inzidenz von Laufverletzungen zusammenh?ngen. Weitere Studien sind erforderlich !!! Es wurde gezeigt, dass das Schlagen des Vorderfu?es die vertikale Sto?spitze (viele Studien, Lieberman et al., 2010, sind ein aktuelles Beispiel) und die vertikale Sto?belastungsrate (Oakley und Pratt, 1988; Williams et al., 2000) im Vergleich zum Schlagen Nike Air Max 90 Womens der Ferse verringert. Daten, die keinen Unterschied zwischen der Belastungsrate beim Vorderfu?- und Rückfu?aufprall zeigen, gibt es bereits (z. B. Laughton et al., 2003), aber es liegen nur begrenzte Daten vor, an denen Personen beteiligt sind, die sich gut an mehrere Landetypen gew?hnt haben. Daten zu Belastungsraten sind manchmal schwer zu Nike Air Max 90 Herr interpretieren, wenn L?ufer nicht an einen Barfu?laufstil gew?hnt sind. Adidas Superstar Femme Beispielsweise zeigten De Wit et al., 2000, dass die vertikale Belastungsrate bei Barfu?l?ufern im Vergleich zu beschlagenen L?ufern dramatisch gestiegen ist, ihre Barfu?l?ufer jedoch Fersen waren auff?llig. Man würde voll und ganz erwarten, dass ein barfü?iger Fersensto? eine h?here Belastungsrate aufweist, da nur ein kleines Polster als das Fersenfettpolster vorhanden ist, um die Kraftanwendung zu verlangsamen. Lieberman et al., 2010, haben gezeigt, dass gewohnheitsm??ige Barfu?l?ufer überwiegend auf dem Vorfu? landen, was bei der Interpretation von Studien mit Barfu?-Fersenstürmern (die wahrscheinlich nicht daran gew?hnt waren, barfu? zu laufen) Vorsicht geboten ist im Vergleich zum Barfu?laufen (Kerrigan Nike Air Max 2017 Mens et al., 2009). Insbesondere beim Laufen in Schuhen erh?ht www.tonyrusconi.it sich das Knie-Varus-Drehmoment, wodurch das Bein in eine st?rker beugende Position gezwungen wird und der mediale Teil des Knies komprimiert wird (ein prim?rer Ort für Arthrose). Wir wissen noch nicht, welche Bedeutung dies für das Verletzungsrisiko hat oder wie viel zus?tzliches Drehmoment zu viel ist. Wenn man es jedoch vermeiden kann, die Gelenke durch Nachahmung des Barfu?laufs zu drehen, ist dies m?glicherweise keine schlechte Sache. Studien, bei denen Laufschuhen aufgrund statischer Ma?e des Fu?es (z. B. Fu?gew?lbe, Fu?haltungsindex) zugewiesen wurden, haben wenig Nutzen gezeigt, wenn Schuhe werden auf der Grundlage des statischen Ma?es entweder angemessen oder unangemessen zugeordnet (Ryan et al., 2010; Knapik et al., 2009; Knapik et al., 2010a; Knapik et al., 20Nike Air Max 270 Donne 10b). Diese Ergebnisse zeigen, dass entweder statische Ma?nahmen keine gute Methode zur Zuordnung von Schuhen sind Nike Air Max 270 Femme (so viel zum Test auf nassen Abdrücken!), Oder dass die Pronationskontrolle keine gute Grundlage für die Auswahl eines Schuhs ist. Um eine Zusammenfassung dieser Arbeit zu erhalten, lesen Sie meinen Beitrag zum Pronationskontrollparadigma oder einen gro?artigen Artikel zum Thema von Gretchen Reynolds von der NY Times welche derartigen Entscheidungen getroffen werden (wie es derzeit der Fall ist). Lesen Sie Nigg, 2001 für mehr. Benno Nigg hat auch gerade ein Buch ver?ffentlicht, in dem er das Paradigma der Pronationskontrolle auseinander rei?t. Unsere Fü?e sind durcheinander. Ray McClanahan sprach darüber, dass unsere Schuhe zu schmal sind und schmale Schuhe den Fu? entstellen. Wenn Sie auf Ihren Fu? schauen und Adidas Campus Mujer feststellen, dass die gro?en und kleinen Zehen zur Fu?mitte zeigen, hat sich Ihr Fu? wahrscheinlich in die Form eines Schuhs mit einer schmalen, spitzen Zehenbox geformt. Das Nike Air VaporMax Mujer Bild links aus Edward Munsons Buch "Der Fu? des Soldaten und der Milit?rschuh" ist ein sehr anschauliches Beispiel dafür. Er glaubt, dass eine Fehlausrichtung des gro?en Zehs unsere Stabilit?t beeintr?chtigt und zu Problemen beim Laufen führen kann. Eine einfache Methode, um festzustellen, wie schmal Ihre Schuhe sind: Nehmen Sie eine Innensohle heraus und stellen Sie sich darauf (belastbar). Beachten Sie, wie viel Ihr Fu? über die Seiten der Einlegesohle spritzt. Das ist der Teil Ihres Fu?es, der durch Ihren Schuh eingeschr?nkt wird.