Det finns inga vetenskapliga bevis som st?der effekten av "stora, Adidas Superstar Dames skrymmande skor" (Blaises fras som beskriver den moderna l?pskoen) med omfattande d?mpning och en stor h?llyft f?r att f?rebygga l?pskador. Men vi har inte heller n?gra direkta bevis p? att stora skrymmande skor orsakar skador, eller att minimalistiska skor eller barfota k?rs b?ttre vid f?rebyggande av skador. Fler studier beh?vs! De flesta "tekniska funktioner" i moderna l?parskor ?r sannolikt inte mer ?n Nike Air Vapormax Donne marknadsf?ring av gimmicker som ?r avsedda att v?dja till kunder och s?lja fler skor. Lite objektivt och / eller offentligt tillg?ngligt bevis finns tillg?ngligt f?r att st?dja effektiviteten hos propriet?r teknik i skor. Stort, skrymmande skor ?ndrar hur vi k?r. De f?r oss att springa p? ett helt annat s?tt ?n vad Nike Air Max Classic BW Dames vi g?r n?r vi k?r barfota, vilket ?r hur m?nniskokroppen utvecklas f?r att springa (se Lieberman et al., 2010, Nike Roshe Run Dames Kerrigan et al., 2009 och Squadrone and Gallozi, 2009 for n?gra senaste exempel p? hur skor ?ndrar g?ngen). I allm?nhet f?r barfota att springa med en kortare, snabbare strid och en framf?dd landning. M?nga ytterligare exempel p? studier som tittar p? barfota vs shod gait finns tillg?ngliga, och ett antal av dem citeras i det h?r inl?gget av Phil Shaw.) H?gre vertikala belastningsbelastningshastigheter (hur snabbt Nike Air Max 90 Womens p?verkar kroppen - t?nk p? att sl? en v?gg med din nakna n?ve vs. en boxhandske) har kopplats till skador som frakturer i nedre extremiteten (se denna recension av Zadpoor ??och Nikooyan, 2011). Omv?nt rapporterar Nigg, 1997, resultat av vad som verkar vara en opublicerad doktorsavhandling som tyder p? att slagkraft och lasthastighet inte ?r kopplade till skada, och att ?kad lasthastighet faktiskt var f?rknippad med f?rre Nike Air Max 270 Dames skador. Men den h?r analysen tittade p? kortsiktiga skador och tittade inte p? skador av en viss typ. Jag ?r tveksam n?r jag f?rs?ker tolka resultat fr?n forskning som inte har publicerats i en peer-reviewed journal, och f?rs?ker f?r n?rvarande att f? tag i avhandlingen. I motsats till Niggs fynd, Davis et al. rapportera resultat fr?n en prospektiv studie i en konferensabstrakt som visar att vertikal p?verkans topp Adidas NMD Donne och vertikal belastningshastighet ?r kopplad till en h?gre f?rekomst av l?pskada. Fler studier beh?vs !!! F?refallsslag har visat sig minska den vertikala p?verkans topp (m?nga studier, Lieberman et al., 2010 ?r ett nytt exempel) och vertikal belastningshastighet (Oakley och Pratt, 1988; Williams et al., 2000) i f?rh?llande till h?lsslag. Data som inte visar n?gon skillnad mellan f?rfoot och backfoot impact loading rate finns d?r ute (t ex Laughton et al., 2003), men data ?r begr?nsade som involverar m?nniskor v?l acclimated till www.aquarillon.fr flera landningstyper. Data om lasthastigheter ?r ibland sv?ra att tolka om l?pare inte acklimatiseras till en barfota-l?pande stil - till exempel, De Wit et al., 2000 visade en dramatiskt ?kad vertikal belastningshastighet hos barfota l?pare j?mf?rt med skyttl?pare, men deras barfota l?pare var h?l sl?ende. Nike Air Vapormax Mujer Man skulle helt och h?llet f?rv?nta sig en barfotahj?ltslag att visa en h?gre belastningsgrad, eftersom liten kudde andra ?n h?lkfettkudden ?r n?rvarande f?r att sakta ner kraftanv?ndningen. Lieberman et al., 2010 visade att vanliga barfota l?pare ?verv?ldigande landar p? framfoten, vilket f?resl?r f?rsiktighet vid tolkning av studier av barfotah?lsare (som f?rmodligen var vana att k?ra barfota). Stora skumma skor ?kar dramatiskt vridmomentet p? kn? och h?ftled j?mf?rt med att k?ra barfota (Kerrigan et al., 2009). I synnerhet Nike Air Max 720 Femme ?kar l?pning i skor ett kn?varus vridmoment, vilket tvingar benet till en mer inb?jd position och komprimerar kn?ets mediala del (en prim?r plats f?r artros). Vi vet ?nnu inte betydelsen av detta f?r skaderisker, eller hur mycket ytterligare vridmoment ?r f?r mycket. Men om man kan undvika vridkopplingar genom Nike Air Huarache Dames att emulera barfota, kan det inte vara en d?lig sak.