Vorige week publiceerde ik een post waarin ik je Nike Air Max 90 Herr uitnodigde om de rol van fysiotherapeut te spelen en het looppatroon van mijn vriendin Lauren te evalueren. Het antwoord op die post was behoorlijk verbluffend en we zijn van plan later in de week wat te gaan filmen buitenshuis met een lokale specialist - blijf op de hoogte! Een van de punten die ik heb gemaakt in de intro van die post was dat video-analyse een geweldige manier kan zijn om een ??mentaal beeld te krijgen van wat je doet als je rent. Als het echter gaat om het diagnosticeren van problemen met het lopen die mogelijk een soort van verwonding kunnen veroorzaken, is het verstandig om de hulp in te roepen van iemand die klinische ervaring heeft Adidas Ultra Boost Womens met het behandelen van hardlopers - het is net zo goed mogelijk dat u schade toebrengt door in uw hand te lopen. het is dat je problemen kunt oplossen door een verandering te forceren. www.johanweststeijn.nl In een enigszins toevallig toeval stuurde mijn vriend Bill Katovsky me onlangs een stuk geschreven door Dr. Phil Maffetone over de voor- en nadelen van video-analyse bij de behandeling van loopblessures. Phil heeft in de loop der jaren veel duursportatleten met een hoog kaliber behandeld en gecoacht en schrijft uitgebreid over onderwerpen die verband houden met gezondheid en fitheid. Een paar maanden geleden kreeg ik een exemplaar van zijn meest recente boek, The Big Book of Endurance Training en Racing - hoewel ik het nog niet in zijn geheel heb gelezen, bevat het boek geweldige materialen over de voetfunctie, schoenen en hardlopen gang (natuurlijk Nike Roshe Run Donne lees ik die hoofdstukken in korte tijd!).
Gezien zijn relevantie voor de functie die ik vorige week heb opgezet, heb ik Phil gevraagd of ik zijn stuk over video-analyse opnieuw Nike Air Max 97 Womens kon posten, en hij was het erover eens. De originele versie is hier te vinden. Laat ons weten wat je ervan vindt! Gedurende de afgelopen decennia is video-analyse van menselijke beweging in vrijwel alle sporten gebruikt door coaches, sporters en professionals in de gezondheidszorg. Vanwege het relatieve gemak van het combineren van video- en loopbandactiviteit, is deze benadering nu gebruikelijk bij de evaluatie van hardlopen. Correct toegepast, kan video-analyse een belangrijk beoordelingsinstrument zijn, waarmee we loopafwijkingen kunnen onthullen en onze kennis en onderzoek van lichaamsmechanica kunnen vergroten.
Afgezonderd van andere factoren heeft Nike Air Max 90 Mujer video-ganganalyse echter een beperkte waarde. Een abnormaal onregelmatig looppatroon is meestal het eindresultaat van een onbalans in het lichaam of het dragen van onjuiste schoenen, Adidas Superstar Mens en zelden vanwege een slechte loophouding. Het ideale gebruik van video-analyse van het lopen combineert het met een complete beoordeling, waaronder een gezondheids- en fitnessgeschiedenis, een grondig lichamelijk onderzoek en andere zaken zoals bloed- en urinetests of r?ntgenfoto's die nodig kunnen zijn om een ??probleem te ontdekken dat van invloed is op het lopen, voor een uitgebreide evaluatie van een individu.Zelfs voor het ongetrainde oog is het niet moeilijk om een ??asymmetrische of onhandige manier van lopen te observeren, zelfs zonder een video - kijk gewoon naar andere lopers op de weg, bij het spoor of in parken. Vermoeidheid kan de meeste Nike Air Max 90 Femme Rose loopproblemen verergeren, dus aan het einde van een 10K-race of tijdens de tweede helft van een marathon komen onregelmatige gangen vaker en het meest voor de hand. Er moet een Nike Air Max Classic BW Dam abnormaal, onregelmatig ogend gangpatroon worden onderscheiden van een normaal lichaam looppatroon. Ongeacht je snelheid, hardlopen omvat het gebruik van meer spiermassa dan vrijwel alle andere reguliere activiteiten. Als zodanig weerspiegelt iemands looppatroon individualiteit omdat de spieren (en hun pezen) en botten (en bijbehorende ligamenten) niet perfect symmetrisch zijn tussen de linker- en rechterkant en ook van persoon tot persoon verschillen. Zoals een unieke "vingerafdruk", draagt ??dit bij aan het individuele gangbeeld van elke persoon. Anders dan het effect van het dragen van slecht passende schoenen, of degenen die te veel hiel hebben of te stijf zijn, kan onbalans in de spieren een van de meest voorkomende oorzaken zijn voor een abnormale, onregelmatige gang omdat het neuromusculaire systeem van het lichaam (inclusief Nike Air Max 90 Hombre de hersenen en zenuwen die verbonden zijn met de spieren) verantwoordelijk is voor alle bewegingen. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je een paar maanden geleden je rechterhamstring hebt getrokken, wat zwakte veroorzaakte. Een secundair probleem kan zich hebben ontwikkeld als compensatie-afdichting in de juiste quadriceps. Een mogelijk eindresultaat van deze spieronbalans is dat het bekken naar dezelfde kant naar beneden kantelt en naar voren roteert, wat de strakheid in de lage rugspieren triggert. Het resultaat is een onregelmatige gang - het rechterbeen kan iets langer schrijden dan het linkerbeen, en de spanning in de lage rug vergroot de extensie in de wervelkolom en vervormt deze helemaal tot aan het hoofd. (Naast het vertragen van je hartslag met dezelfde hartslag - de energiekosten van hardlopen nemen toe - zul je www.matthieugranier.fr gemakkelijker moe worden en het risico lopen op een blessure, meestal een verband met een ontsteking in de heup, knie of wervelkolom.)