Citatet i den senare paragrafen (Potthast et al. 2005) pekade p? mitt intresse, s? jag hoppade p? Google Scholar och hittade referensen, liksom n?gra Nike Air Max 2017 Femme andra av samma f?rfattare. Visas att de inte ?r journalartiklar, utan snarare ?r utdragen abstrakter fr?n en rad vetenskapliga m?ten. Intressant nog, hade Potthast och kollegor genomf?rt en studie f?r att se om tr?ning i Nike Free-skor faktiskt kan leda till att musklerna st?rks i f?tter och ben j?mf?rt med tr?ning i en mer typisk sko. H?r ?r deras beskrivning av studien i "scientist-speak:" "... det kan hypoteseras att en speciellt utformad tr?ningssko med en flersegmenterad ytters?le, efterliknar barfota och till?ter barfota-liknande ?vningar p? h?rda ytor, kan orsaka olika Nike Air Force 1 Womens mekaniska stimuli p? fot- och skaftmuskler. En biopositiv anpassning b?r vara f?rdelaktig n?r det g?ller skadef?rebyggande eller prestationsf?rb?ttring. Syftet med denna studie var att identifiera en eventuell tr?nings- och anpassningseffekt i morfologi och funktion p? fot- och underbenen n?r den Nike Air VaporMax Femme b?r en speciellt utformad tr?ningssko. "Forskarna tog 100 personer, delade dem i tv? lika stora grupper Nike Air Presto Womens och hade De utf?r en serie ?vningar varje vecka i antingen Nike Free-skor eller en vanlig l?psko (under 6 m?nader). ?vningarna inkluderade l?pning, aerobics, hoppning och en m?ngd andra saker. De fick ocks? b?ra skor i vardagen om de valde det. De tog en m?ngd olika m?tningar f?re studiens inledande, inklusive t?b?jningsstyrka (t?flexion ?r ned?tg?ende b?jning av t?rna), r?relseomr?de f?r 1: a metatarsophalangangruppen (dvs. fog vid basen av stor?gen / halluxen ) och den aktiva r?relsebanan f?r samma led. De tog ocks? en delm?ngd av 25 personer som hade tilldelats f?r att b?ra Nike Frees och tog MR-underben och fot f?r att f? information om muskelsektionens tv?rsnittsarea (t?nk p? detta som muskelmagans storlek f?r enkelhetens skull). Vad de fann var att individer i den Nike Air Max 95 Dam konventionella Nike Air Max Classic BW Femme skogruppen s?g ingen f?r?ndring i t? flexorstyrka, medan Nike Free-gruppen s?g en signifikant 20% ?kning i t? flexorstyrka. Experimentgruppen s?g ocks? en minskad r?relsefrihet hos den 1 metatarsophalangangruppen, som de f?reslog kan relateras till t?b?jarnas h?gre h?llfasthet. En starkare b?jning av t?rna skulle leda till mindre dorsiflexion (upp?tg?ende r?relse) under g?ng. N?r det g?ller MRI-resultat fann de att flexor hallucis longus (muskeln som b?jde stor?gen) var signifikant st?rre efter experimentet hos dem som tilldelades Nike Free. ?ven om de inte var signifikant st?rre (mycket n?ra) fann de att b?de abductor hallucis (muskeln som drar stor?n bort fr?n andra t?nen) och tibialis posterior (en muskel som st?der b?gen www.melanieo.fr och motst?r pronation) visade en trend mot storleks?kning efter experimentet f?r Nike Free-gruppen. I en andra Sammanfattning fr?n 2005-m?tet i Nike Air Presto Mujer American Society of Biomechanics, rapporterar samma grupp ytterligare data som visar att plantarb?jstyrkan (kalvsmusklerna) och dorsiflexorstyrkan (antagandet av tibialis anterior) ocks? ?kade i Nike Free group.I har inte kunnat hitta n?gon av dessa studier publicerade i sin helhet i en peer reviewed vetenskaplig tidskrift, s? de m?ste tas f?r vad de ?r som konferens abstracts. Men de f?resl?r att en tr?ningsperiod i Nike Frees kan ?ka muskelstorleken och styrkan j?mf?rt med tr?ning i Nike Air Max Classic BW Donne en mer konventionell sko, ?tminstone f?r vissa muskler. Det som jag tycker ?r s?rskilt ?vertygande ?r att ?mnena inte ens n?dv?ndigtvis k?rde i skorna mycket - aerobics, hoppning, sidostegning etc. inkluderades ocks? i tr?ningsplanen. Om du g?r dessa typer av saker kan du ?ka t?fl?jningsstyrkan, fotplantarens flexionsstyrka, fotdorsiflexionsstyrka och s? vidare undrar man vad som skulle h?nda om ett mer intensivt k?rprogram Nike Air Max 95 Femme anv?ndes? Dessutom ?r Nike Nike Air Max 90 Femme Rose Free inte ens allt som ?r minimal p? en sko - det ?r ganska kusigt och beh?ller en ganska stor h?ckslyftning. Jag skulle g?rna se en liknande studie som j?mf?r en grupp l?pare som anv?nder traditionella skor till en grupp som ?verg?r fr?n traditionella skor till n?got som Vibram Fivefingers i sex m?nader.