Het punt dat ik hier echt wil benadrukken, is dat lopers variabel zijn en we hebben elk verschillende behoeften op individueel niveau. Dit is de reden waarom ik zo'n probleem heb met de traditionele benadering van hardloopschoenenontwerp. Waarom in de wereld moeten we verwachten dat elk individu Nike Air Max Tn Homme het beste zal presteren in een schoen met een 10-12 mm hak-voorvoet-offset ??? Tot voor kort was dit het enige type schoen dat Adidas Falcon Mujer beschikbaar was voor de meeste hardlopers (en niet zeggen dat flats altijd al in de buurt zijn geweest - ze hebben, maar over het algemeen in speciaalzaken en werden meestal niet aanbevolen voor lange afstanden Nike Air Max 90 Femme en alleen voor "effici?nt "Hardlopers). In januari van dit jaar ging ik naar mijn lokale Dick's Sporting Goods en telde ik 90+ hardloopschoenen aan de muur - allemaal - allemaal afzonderlijk - hadden een traditionele offset. Er was geen enkele racevloer of minimalistischere schoen te vinden. Dat is de afgelopen zes maanden veranderd, maar we weten nog lang niet hoe we de beste schoen het best aan een individuele hardloper kunnen toewijzen. Hetzelfde geldt voor het toewijzen van schoenen op basis van booghoogte, pronatie, enz. We hebben geen sterk bewijs dat deze aanpak werkt, en in feite is er bewijs dat het toewijzen van schoenen op basis van het voettype niet beter is dan het toewijzen van een stabiliteitsschoen aan iedereen. Dit betekent niet dat de aanpak voor sommige mensen niet werkt, alleen misschien dat dit niet Adidas Superstar Femme de primaire basis moet zijn waarop we schoenen toewijzen. We hebben veel meer onderzoek nodig over hoe we dit allemaal beter kunnen doen - hoe je kunt sleutelen aan vorm wanneer dat nodig is of om dingen met rust te laten, hoe je kunt bepalen wie veel kussen nodig heeft en wie niet, wie heeft een stabieler platform nodig en wie niet, wie is er beter bij om alle schoenen te dumpen? Het is een moeilijke taak om zeker te zijn, en op dit moment is de beste benadering die ik kan voorstellen een bereidheid om zelf te experimenteren. Ik geloof echt dat vorm en schoenen een grote rol spelen bij gezond hardlopen, en ik denk niet dat hardlopers angst nodig hebben om verschillende soorten schoenen te proberen als ze het zorgvuldig doen. Mijn hoop is dat naarmate meer mensen hun individuele verhalen vertellen, en naarmate er meer onderzoek Nike Air Force 1 Mujer aan het licht komt, er beter advies zal komen met de tijd. Naar mijn mening is er één ding waar iedereen rekening mee zou moeten houden. Wat is anatomisch correct? Dat is wanneer we op onze voeten gaan staan ??zonder een verhoogd hielplatform. Lopen moet op dezelfde manier gebeuren, zonder stevige hielen. Helaas is het waar dat veel mensen hier heel ver van zijn gebroken. 30-40 jaar op hoge hakken zou de overgang erg moeilijk maken. Maar toch denk ik dat met goed onderwijs en een geleidelijke overgang, het mogelijk is om niet alleen te rennen, maar je hele leven in een "vlakke positie" te plaatsen. Iemand kan het binnen 4 weken halen, anderen hebben misschien 4 jaar nodig.
Het zou een serieuze impact hebben op de hardloopprestaties, zelfs bij hardlopers van hoge kwaliteit. Zoals alle studies suggereren, hoe meer je de Nike Air Pegasus 89 Mujer "menselijke bronnen" kunt gebruiken tijdens het hardlopen, hoe makkelijker het wordt. En als iemand een succesvolle overgang maakte, was dat het moment waarop ze konden spelen met enige dikte en stevigheid, afhankelijk van rasafstand, oppervlak, hoogte, temperatuur.
Totdat er zoveel lopers zijn, met zeer weinig opleiding in de juiste vorm, zullen alle soorten schoenen op de markt worden verkocht. Dat is waarom ik de aanpak van Inov 8-schoenen leuk vind. Ze hebben allerlei soorten schoenen voor de overgang. Beginnend met een 12mil offset, tot 9,6,3,0 dan in de nul hiel tot teen offset zijn er de blote soort schoenen met de brede neusendoos. Er zijn schoenen met een beetje hulp "Fascia-band" anderen hebben helemaal geen ondersteuningssysteem. Kies wat je wilt, volg dan de regel naar beneden. Ik weet niet zeker of dit bericht of papier www.garanterra.de goed werk doet bij het benadrukken van het punt dat je probeert te maken. Het vergelijken van elk onderwerp met elkaar in dezelfde schoenen zou meer doen om de variabiliteit te benadrukken. Ik denk niet dat er onderzoek nodig is tussen zachte en stevige schoenen, omdat de nadruk op de vorm moet liggen. Ik geloof dat het geen debat is over wat het beste is voor iedereen. Korte snelle passen, met een aanzet van de middenvoet voorvoet. Ik zou me voorstellen dat als dezezelfde onderwerpen werden ge?nstrueerd hoe ze goed op hun middenvoet moesten landen, de impactkrachten zouden worden verlaagd in beide soorten schoenen. Ik vermoed ook dat impactkrachten met een middenvoetaanval in een stevige schoen over het algemeen de laagste impactkracht zouden hebben. Als iemand met een meester in de biologie, begrijp ik waarom je de vinken Nike Air Max 90 Essential Womens hebt opgenomen, maar dat zijn 4 verschillende soorten en zelfs een paar verschillende geslachten, die verschillende snavels Nike Air Max Zero Damen hebben ontwikkeld om zich te specialiseren in voeding. We zijn allemaal één soort die hetzelfde doel proberen te bereiken, dus ik geloof dat hun één "beste" vorm is met mogelijke kleine variaties. Misschien kan iedereen niet beginnen met het dragen van een paar VFF of blootsvoets, maar ik denk niet dat genezen slaan in een 12 mm off-sett schoen de gezondste en meest effici?nte manier is om door iemand te rennen.