?h, de goda gamla dagarna att springa. L?pare h?r den linjen mycket, www.lavolailles.fr vanligtvis fr?n de som b?rjade springa p? 1960-talet och Nike Air Max 95 Damen 1970-talet. Var det verkligen en guld?lder att springa n?r l?pare s?llan kom upp i skam fr?n en skada? Eller ?r det h?r bara en fiktion, en uppfinning eller omordning av minnet? P? samma s?tt finns det den obekv?ma k?nslan att l?pskador ?r ett modernt problem, en biprodukt av polstrerade skor med upph?jda klackar, och att l?pare i den tidigare era avskalade skor p? n?got s?tt var immun mot skadan. Tyv?rr ?r sanning inte helt s? enkel. I sin 1935-bok "Running" inneh?ller Arthur Newton ett helt kapitel med titeln "Troubles." I kapitlet om inledning skriver Newton f?ljande om l?pande skador: "... riktig intensiv tr?ning kan producera en fantastisk gr?da, i alla fall under de tidiga www.neonray.co.uk stadierna. Om du inte har n?got annat att skryta om, kan du beundra det heterogena sortimentet av Nike Air Max 90 Womenshelt nya och ov?ntade "aggranoyanser" som det brinner promisku?st runt. Att antyda p? bara n?gra ... bl?sor, kram, s?mn, f?rkylning, obehagliga leder och senor tillsammans med deras medf?ljande f?rintelse av f?rfriskande spr?k ... "
Tydligen var Newton mer ?n bekant med hur det ?r att vara en skadad l?pare! Man m?ste dock komma ih?g att Newton ocks? var k?nd f?r att logga sig ?ver 200 mil per vecka medan han i 40-talet p? grova sydafrikanska v?gar - denna typ av k?rstr?cka kommer sannolikt att orsaka problem f?r n?gon. Dessutom trodde han, trots sina egna masochistiska k?rstr?ckor, att l?pning var mindre ben?gna att orsaka skada j?mf?rt med andra idrottsliga sysslor om "du bara njuter av moderation". En uppfattande elev av m?nskligt beteende, Newton tog ocks? upp hur man hanterar skador och rapporterade humoristiskt att det finns "r?Nike Air Max 90 Womens ttsmedel som idrottsm?n har anst?llt hela tiden och som verkligen g?r underverk ... (a) grouse och (b) uth?llighet i att betrakta dem som ett sk?mt." L?pskador ?r inget nytt, vilket inneb?r att skostudj?ttarna knappast kan tillskrivas ensam skuld f?r den aktuella pesten att springa illa. Det ?r dock sv?rt att komma fram till detaljerade skadesskador f?re 1970-talet. Det var inte f?rr?n i b?rjan av 1970-talet att mer systematisk dokumentation av l?pskador blev vanligt, och mycket av detta tidiga arbete kom i form av skadem?tningar utf?rda av en relativt ny tidning som kallades Runner's World. respekterad l?pande biomekaniker Peter Cavanagh (f?r n?rvarande utst?lld ordf?rande f?r kvinnors idrottsmedicin vid University of Washington) skrev en bok med titeln The Running Shoe Book. I den, citerade Cavanagh, som satte upp och regisserade Nike Air Max 90 Essential Femme det f?rsta skoprovlabbet f?r Runner's World, citerade 1971-resultaten av tidningen f?rsta l?sarens zebyswiedzial.pl unders?kning av skador. Totalt 800 l?pare svarade p? unders?kningen och rapporterade varje typ av "stora" fot- och benskador som de hade uppeh?llit. "Major" definierades som "kr?ver en fullst?ndig upps?gning fr?n att springa". De fem vanligaste skadorna rapporterade werCavanagh spets ut att "de skor som anv?ndes av l?pare i 1971-1973-perioden saknades i det vi nu anser vara viktiga skyddande egenskaper" och att de h?r skorna fr?n den h?r perioden "var tunga, tunna under framsidan, saknade st?td?mpning och tillhandah?lls en relativt liten skillnad i h?jd mellan h?l och framsida. "Som ett exempel p? en s?dan sko rapporterar Cavanagh att den n?st mest popul?ra skogen 1971 var adidas Olympia, som v?gde ?ver 12 uns och hade en gummi-gummi s?g Nike Air Max 90 Mens utan mellansula eller h?lkil.