Due giorni fa ho pubblicato un commento su un articolo del podologo Ian Griffiths che parlava del perché il termine "iperpronazione" è impreciso e dovrebbe essere bandito come criterio generale per assegnare le scarpe ai corridori. Ho fatto un po 'di ricerche su questo argomento mentre scrivevo il mio libro, e la mia conclusione schiacciante è stata che la pronazione non dovrebbe essere data il primato nel processo di calzatura che è attualmente offerto. Uno studio che ha avuto un grande impatto sul mio pensiero è stato pubblicato nel 2003 come parte di un processo di conferenza intitolato "Do Pronators Pronate?" e scritto da Stefanyshyn et al. dall'Università di Calgary, Nike Air Max 95 Damenlo studio ha esaminato se Adidas ZX 750 Mens le convinzioni del corridore riguardo a quale categoria di pronazione appartengono effettivamente a quanto hanno perso i piedi quando misurate in un laboratorio (nota, l'eversione è una componente del movimento complesso che chiamiamo pronazione e può essere semplicemente come il tiro verso l'interno del piede dopo il contatto).
Nello studio, gli autori hanno esaminato un totale di 83 corridori (42 maschi, 41 femmine) che si auto-classificarono come "pronatore", "normale" corridore, o "supinatore" (auto-classificazione molto probabilmente risultante dall'essere raccontati in un negozio di scarpe o attraverso l'osservazione della loro altezza ad arco). Quaranta soggetti si sono classificati come pronatori, 40 si sono classificati come normali e 2 si sono classificati come supinatori. I ricercatori hanno www.artealjabiri.de attaccato i marcatori alle gambe e ai piedi dei corridori e hanno fatto eseguire cinque prove a piedi nudi e cinque in una scarpa neutra. I corridori sono stati filmati al rallentatore mentre correvano su una piattaforma di forza - questo ha permesso una quantificazione dettagliata dell'eversione del piede. Per la condizione a piedi nudi, hanno classificato gli individui con un cambio di eversione (cioè un tiro del piede verso l'interno) di> 15 gradi come pronatori . Per la condizione calzata, il taglio della categoria dei pronatori è stato un cambio di eversione di> 16,5 gradi. Qui è dove le cose si fanno interessanti. I risultati hanno mostrato che per i 41 soggetti che si definivano "pronatori", solo 5 cadevano nella categoria "pronatore" in entrambe le condizioni ferrate e a piedi nudi (12%!), E quasi il 70% non mostrava Nike Air Vapormax Femme un'elevata eversione né a piedi nudi o condizioni ferrate. In altre parole, il 70% dei corridori che si consideravano pronatori erano in realtà ben all'interno del range normale in base ai criteri stabiliti dai ricercatori!
Simile a quanto sopra, i pronatori "normali" erano anche piuttosto schifosi nella loro auto-classificazione. Diciotto dei 40 corridori "normali" auto-classificati hanno esibito un livello di eversione che ha superato il "pronatore", ovvero quasi il 50% dei corridori normali che in realtà erano pronatori in base ai criteri di classificazione. Gli autori suggeriscono che i corridori possono definire la loro pronazione categoria basata sull'osservazione della loro altezza dell'arco, ma non ha trovato differenze significative tra l'altezza dell'arcata caricata nei gruppi "pronatore" prescelto vs. "Nike Air Max 90 Femme normale" (l'unica Nike Air Max 90 Damskie differenza significativa di altezza dell'arco era un arco inferiore non caricato nei pronatori maschi rispetto ai maschi normali ). Non hanno trovato alcuna correlazione tra altezza dell'arco e quantità di eversione, indicando che l'altezza dell'arco non è un indicatore valido di quanto pronota un corridore "I risultati sopra riportati portano alle seguenti conclusioni: eversione a piedi nudi, eversione shod e percezione della pronazione sono variabili che non descrivono lo stesso fenomeno. Le persone che si considerano pronatrici non possono essere pronatrici. Le persone che si considerano normali possono essere pronatrici. "Non infonde fiducia nel fatto che conosciamo noi stessi così come pensiamo di farlo, lo fa! Quindi, solo perché qualcuno ti ha detto che sei un overpronator non significa che tu sia www.neonray.co.uk effettivamente , e solo perché Nike Air Max 90 Essential Femme hai i piedi piatti non significa che devi necessariamente pronosticare eccessivamente (forse puoi saltare il controllo del movimento ...).