Entonces, la gran pregunta aquí es por qué los corredores eran mucho más económicos en los Vibram Fivefingers en comparación con los zapatos de entrenamiento amortiguados después de usarlos durante 4 semanas en el entrenamiento. La magnitud de la diferencia excede lo que se esperaría de la diferencia de peso sola (incluso cuando se combina con cualquier beneficio fisiológico de 4 semanas adicionales de entrenamiento), y los autores discuten algunas posibles Nike Air Max 95 Hombre explicaciones. Ellos especulan que la combinación de una mayor frecuencia de zancada y el aterrizaje más hacia el antepié puede haber resultado en una recuperación más efectiva de la energía elástica en los músculos y los tendones de los pies y las piernas. Sugieren que el Nike Air VaporMax Hombre aumento de la retroalimentación desde la superficie del suelo cuando se usa un zapato que simula los pies descalzos podría, a través de un período de aprendizaje motor, conducir a "una mayor coordinación y preactivación de los músculos dominantes al anticipar el contacto con el suelo". La forma resultante cambia (p. ej., mayor frecuencia de zancada, adaptación de la rigidez de las extremidades a través de cambios en los ángulos de las articulaciones y modificación de la huelga del pie) podría explicar los beneficios de la economía de carrera en los zapatos de estilo Nike Air Max 2016 Femme descalzo. una gran diferencia en la economía entre las VFF y las condiciones del calzado de entrenamiento cuando Franz et al. no encontró una diferencia significativa en la economía entre “descalzos” (calcetines) corriendo y corriendo en una carrera ligera (Nike Mayfly). Nike Air Max 270 Donne Hay un par de diferencias entre los dos estudios que vale la pena considerar. En primer lugar, Franz et al. reclutaron corredores descalzos experimentados y examinaron a sus sujetos para incluir solo a aquellos que aterrizaron en la parte media del pie / antepié. Estaban específicamente interesados ??en los efectos del peso del zapato, por lo que trataron de controlar la forma y la biomecánica. En el estudio de Warne y Warrington, los sujetos no tenían experiencia en correr descalzo, y se observaron diferencias biomecánicas cuando corrían en VFF vs. zapatos de Balenciaga Triple S Femme entrenamiento antes y después de la habituación de 4 semanas. Como tales, los cambios de forma (p. Ej., Zancada más corta, cambio en la huelga del pie) como resultado de un período de entrenamiento descalzo simulado podrían explicar al menos parte de la mejora en la economía Nike Air Max 95 Womens de las FFP, y es posible que éstas aún no se hayan traducido a las zapatillas de entrenamiento ( Quizás se necesite más tiempo, ?o simplemente no es probable que ocurra en un zapato de entrenamiento de 12 oz?). Otra cosa a considerar es el tipo de calzado utilizado para la condición de "calzados" en los dos estudios. Franz et al. utilizó un plano de carrera ligero (Nike Mayfly), mientras que Warne y Warrington utilizaron un entrenador pesado (400 g). Es posible que alguna propiedad de los zapatos utilizados influya en los resultados, por ejemplo, puede haber un punto Nike Air Max 95 Homme de disminución de los rendimientos cuando se trata de la amortiguación del calzado. Como se se?ala en este artículo en el NY Times (en el que se analiza otro estudio del grupo de investigación de Rodger Kram), puede suponer un costo demasiado para la amortiguación. Como Nike Air Zoom Pegasus 34 Mujer parte personal, me parece muy difícil correr de la misma manera en Vibram Fivefingers y una zapatilla de entrenamiento de 12 mm con caída de 12 mm, y no sé que los cambios de forma se trasladarán perfectamente de una a otra debido a las características estructurales. diferencias Nike Air Max 90 Mens entre los zapatos (no sé si es prudente intentar siquiera golpear el antepié en un zapato de 12 mm).