Испанские ученые попросили долгожителей рассказать, как им удалось дожить до столь преклонного возраста.

В процессе социального исследования пожилые люди поделились секретами долголетия, а также дали молодежи несколько советов.

По словам опрошенных, каждый день стоит посвящать любимому делу, например, игре в шахматы или на музыкальном инструменте. Хобби помогает избежать плохого настроения и оберегает организм от стрессов.

Кроме того, секретом долголетия назвали крепкую семью, так как в Испании люди предпочитают жить сплоченно.

Стоит отметить, что в Испании живут более 100 тыс. долгожителей, возраст которых достигает 100 и более лет. Эта страна занимает второе место по показателям продолжительности жизни.

Источник:  https://rueconomics.ru/217609-sekret-do … do-100-let