Австралийские ученые, проведя ряд исследований в сфере спорта, пришли к выводу, что все виды физической нагрузки одинаково полезны для человека.

По замечанию специалистов, важным является не только то, как часто и долго человек занимается спортом, но и непосредственно сам вид физической активности.

Однако самыми полезными, по заверению экспертов, оказались плавание, аэробика, велосипедные поездки и занятия теннисом. А вот бег, тяжелая атлетика и футбол никак не влияют на продолжительность жизни человека.

По мнению ученых, необходимо разработать комбинированные виды спорта, которые бы способствовали укреплению здоровья всего организма в целом.

Источник:  https://rueconomics.ru/210203-v-zdorovo … idy-sporta